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Stressbewältigung – Ressourcen stärken und Entspannung fördern

Stress lässt sich im Alltag häufig nicht vollständig vermeiden. Glücklicherweise verfügt unser Organismus jedoch über natürliche Selbstregulations- und Heilungsmechanismen. Anhaltender, chronischer Stress kann diese Prozesse beeinträchtigen und die Entstehung verschiedener Erkrankungen begünstigen.

Symbolbild Stressabbau
Adobe Stock ID 2021405071

In unserer Gruppe lernen Sie unterschiedliche Möglichkeiten der Stressbewältigung kennen und erproben diese gemeinsam. Ziel ist es, die körpereigenen Selbstregulationsprozesse zu unterstützen, persönliche Ressourcen zu stärken und hilfreiche Strategien für einen besseren Umgang mit Stress im Alltag zu entwickeln.

Die Gruppe wird von einem Psychologischen Psychotherapeuten geleitet. Sie ersetzt keine Psychotherapie, kann eine solche jedoch sinnvoll ergänzen und unterstützen.

Teilnahme und Anmeldung

Die Teilnehmerzahl ist auf zehn Personen begrenzt. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Bei Bedarf können Sie außerdem eine Decke, eine Nackenrolle oder ähnliche Hilfsmittel mitbringen. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Diese erfolgt über das Kontaktformular oder telefonisch unter 0541 / 501 8234.

Die Gruppe findet jeweils mittwochs von 15:00 bis 16:00 Uhr im Gymnastikraum des Kreishauses (Am Schölerberg 1, 49082 Osnabrück) statt. Treffpunkt: Foyer im Kreishaus.

Anmeldung: Stressbewältigung
Melden Sie sich bitte bis spätestens 2 Tag vor der jeweiligen Veranstaltung an. Sie können sich für einen oder (falls verfügbar) für mehrere Termine anmelden.
Kreishaus Am Schölerberg 1 49082 Osnabrück *Treffpunkt: Foyer
Kreishaus Am Schölerberg 1 49082 Osnabrück *Treffpunkt: Foyer
Kreishaus Am Schölerberg 1 49082 Osnabrück *Treffpunkt: Foyer
Kreishaus Am Schölerberg 1 49082 Osnabrück *Treffpunkt: Foyer
Hiermit willige ich ein, dass meine Daten (Name, Vorname, Wohnort und Postleitzahl, Telefon, E-Mail) vom Landkreis Osnabrück, Sozialpsychiatrischer Dienst erhoben, verarbeitet und gespeichert werden. Die Erhebung der personenbezogenen Daten dient ausschließlich dem Zweck der Anmeldung für die Termine "Stressbewältigung" Die Daten werden nicht an Dritte weitergeleitet. Die Einwilligung erfolgt freiwillig und kann jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen werden. Der Widerruf ist zu richten an den Landkreis Osnabrück, Am Schölerberg 1, 49082 Osnabrück. Durch den Widerruf der Einwilligung wird die Rechtmäßigkeit der aufgrund der Einwilligung bis zum Widerruf erfolgten Verarbeitung nicht berührt.
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Kontakt

Sozialpsychiatrischer Dienst

Thorsten Zeiß

Am Schölerberg 1
49082 Osnabrück
Deutschland